1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4.1 g | 14% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 540.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بقر محمر مع بطاطا مقلية وبروكلي
لحم بقر مطهو مع البطاطس المقلية والبروكلي هو طبق شهي ومريح يعرض قطع لحم بقر طرية تم طهيها ببطء في صلصة غنية ولذيذة، تمزج نكهات الثوم والبصل والتوابل. هذه الوجبة المرضية غالبًا ما تُعتبر جزءًا من المأكولات الكلاسيكية الأمريكية المريحة، مثالية للأمسيات الباردة. بالاقتران مع البطاطس الفرنسية المقرمشة، يحقق توازنًا مبهجًا من القوام، بينما يضيف البروكلي المبخر لمسة غذائية، غني بالفيتامينات والألياف. على الرغم من أن البطاطس المقلية تضيف بعض الإغراء، إلا أن الطبق يتمتع بالأخضر الصحي، مما يجعله خيارًا مليئًا ولذيذًا لأي عشاء عائلي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
