1 serving (250 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر محمر مع الخضار
لحم بقر مطهو بالخضار هو طبق دسم ومريح، مثالي للأيام الباردة. يجمع هذا الطبق الشهي بين شرائح لحم البقر الطرية، المطهوة ببطء مع مجموعة من الخضار الطازجة مثل الجزر والبطاطس والبازلاء. يعود أصل هذا الحساء من الطهي التقليدي في المنزل، ويعتبر هذا الطبق جزءًا لا يتجزأ من عديد المطابخ حول العالم، بما في ذلك المطبخ الإيرلندي والأمريكي. مليء بالبروتين والألياف، يوفر وجبة متوازنة تغذي الجسم. على الرغم من غناه بالنكهة، يمكنك بسهولة جعله أخف بواسطة استخدام قطع لحم البقر النباتي وإضافة المزيد من الخضار. استمتع بوعاء دافئ من لحم البقر المطهو بالخضار لتجربة راضية ومغذية!
