1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يخنة بالخضار واللحم
المرقة بالخضار واللحم وجبة دسمة ولذيذة تجمع بين قطع اللحم الطرية، مثل اللحم البقري أو الدجاج، مع مجموعة من الخضار اللذيذة والمغذية مثل الجزر والبطاطس والبازلاء. مشتقة من مطابخ مختلفة حول العالم، تعد هذه المرقة المريحة شهيرة خاصة في وجبات الطهي المنزلي الريفي. تعتبر غنية بالبروتينات والفيتامينات الأساسية، وتوفر توازنًا مرضيًا يدفئ الجسم والروح. بينما يمكن تناولها برفقة مرقة غنية، يجب مراقبة محتوى الأملاح؛ اختر الخيارات منخفضة الصوديوم للحفاظ على جانب صحي. مثالية لعشاء دافئ، إنها كلاسيكية خالدة تغذي وتسر الحواس!
