1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة بالبطاطس واللحم
البازيلا بالبطاطا واللحم هو طبق دسم يجمع بين قطع اللحم الناعمة، غالباً ما يكون اللحم البقري أو الحمل، مع الخضروات اللذيذة والبطاطا الصحية. هذه الوجبة المريحة لها جذورها في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم، بدءًا من البازيلا الإيرلندية الكلاسيكية إلى الغولاش الهنغاري اللذيذ. غني بالبروتين والفيتامينات الأساسية، فهو خيار غذائي مغذي يدفئ القلب. البطاطا لا تضفي فقط قوامًا كريميًا ولكنها تساهم أيضًا بالألياف، مما يجعلها خيارًا مشبعًا. بينما يكون الطبق غنيًا بالنكهة، يمكن تحضيره بشكل صحي أيضًا عن طريق استخدام لحوم نحيفة ومكونات طازجة. استمتع بهذا الكلاسيكي الخالد الذي يجمع الأهل والأصدقاء معًا حول الطاولة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
