1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة بالبامية والسجق
يعتبر الطبق اللذيذ والمشبع المكون من النقانق والبامية والخضار والفانتاستي يعتبر طبقًا شهيًا ولذيذًا ومغذيًا يمزج بين طيبة النكهات الحارة للنقانق المدخنة والبامية الطرية ومزيج من الخضار الطازجة. يعود أصل هذا الطبق الراحل إلى المطبخ الجنوبي، حيث يبرز هذا الطبق المريح مكونات مثل الطماطم والفلفل الحلو والبصل، والتي تخلق مزيجًا رائعًا من القوام والنكهات. يحتوي على نسبة عالية من البروتين من النقانق والألياف من البامية، مما يجعله وجبة شهية، على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالصوديوم. مثالي للاجتماعات الدافئة، هذا الطبق اللذيذ يدفئ القلب ويحضر لك طعم التقاليد إلى طاولتك!
