1 serving (250 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 17.0 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة بلحم
المرق باللحم هو طبق دسم ومريح، مثالي لأي مناسبة. مصنوع من قطع لحم بقرية أو لحم خنزير يتم طهيها مع مجموعة من الخضروات الملونة مثل الجزر والبطاطس والبصل، يتمتع هذا الطبق اللذيذ بجذوره في مجموعة متنوعة من المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الإيرلندية إلى الإسبانية. يتميز المرق باللحم بكثرة البروتينات والفيتامينات، وهو يوفر وجبة متوازنة، على الرغم من أنه من الحكمة مراقبة حجم الحصة بسبب غناه. استمتع بالدفء والتغذية من هذه الوصفة الكلاسيكية، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا للأمسيات الباردة أو للاجتماعات العائلية!
