1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة بالجزر واللحم
الخضار مع اللحم والبطاطا هو طبق دسم ومريح، حيث تجتمع قطع اللحم اللذيذة مع الجزر الزاهية، والبطاطا، ومجموعة من الأعشاب العطرية. يعود هذا الحساء إلى وجبات الطهي التقليدية في المنازل، وهو جزء من مختلف المطابخ حول العالم، حيث تحتفي بفن الطهي البطيء. المليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يوفر الجزر دفعة من الفيتامينات، بينما يقدم اللحم النحيف البروتين الضروري لصحة العضلات. بالرغم من غناه وإمتاعه، فإن كلمة السر هي التوازن بين نكهاته اللذيذة والنظام الغذائي الصحي. مثالي للأمسيات الباردة، يدفئ هذا الحساء القلب والبطن. استمتع!
