1 serving (150 grams) contains 250 calories, 32.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50.8 g | 101% | |
| فيتامين د | 634.9 mcg | 3174% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك ستيرليت مشوي
يُعتبر الأستورليت المشوي واحدًا من الأطباق الشهية القادمة من التقاليد الغذائية الغنية لشرق أوروبا. هذا السمك الطازج واللذيذ، المعروف بنكهته الرقيقة، يُشوى ببراعة ليرتقي بنكهته الطبيعية. الأستورليت غني بحمض أوميجا-٣ ويُعتبر خيارًا صحيًا للقلب، حيث يوفر العناصر الغذائية الأساسية مع الحفاظ على قلة السعرات الحرارية. وعادة ما يتم تقديمه مع رشة من الليمون وجانب من الخضروات الفصلية، هذا الطبق لا يُرضي فقط الحاسة الذواقة ولكنه أيضًا يغذي الجسم. تذوق النكهة الفريدة للأستورليت المشوي - حيث تلتقي الصحة بالترف!
