1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 108 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 16 g | 57% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان قطع الصلب
حبوب الشوفان الكاملة المقطعة من الصلب مصدر غني بالعناصر الغذائية، معروفة بقوامها الفريد ونكهتها الغنية. المنشأة من أيرلندا، تُحضر حبوب الشوفان الكاملة هذه بتقطيع حبوب الشوفان الكاملة إلى قطع خشنة، مما ينتج عنه خيار فطور صحي ومقرمش. مليئة بالألياف والبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، تساعد في الشعور بالشبع والرضا، وتعزز الصحة الهضمية ومستويات الطاقة المستقرة. بالإضافة إلى ذلك، فهي متعددة الاستخدامات - استمتع بها محلى بالفواكه والمكسرات أو كوجبة لذيذة مع الخضار والبيض المسلوق. ابدأ يومك بتناول حبوب الشوفان الكاملة المقطعة، واشعر بالجو الصحي في كل لقمة!
