1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 108 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 16 g | 57% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان قطع الصلب
الشوفان المقطع الفولاذي هو خيار فطور صحي ولذيذ مصنوع من حبوب الشوفان الكاملة التي تم تقطيعها إلى قطع صغيرة. مشتق من المطبخ الاسكتلندي التقليدي، يقدم نكهة مكسرة وملمس ممتع مثل العجين. يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، البروتين، والفيتامينات الأساسية، مما يدعم صحة القلب ويساعد في الهضم. على عكس الشوفان الفوري، عملية الطهي البطيء لهذا النوع من الشوفان تضمن وجبة مرضية تبقيك شبعاناً لفترة أطول. مع إمكانيات لا حصر لها للتزين، من الفواكه الطازجة إلى المكسرات والعسل، إنها وسيلة غذائية مغذية لبدء يومك، وتغذية جسمك لما ينتظرك فيما بعد. اكتشف لذة الشوفان المقطع الفولاذي اللذيذ اليوم!
