1 serving (100 grams) contains 142 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 1071.4 mcg | 5357% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 1166.7 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون البري المبخر
يعتبر السلمون البري المبخر وجبة لذيذة تجمع بين نكهاته الطبيعية الغنية والحصرية مع تقنية البخار البسيطة. ينبع هذا الطبق من المياه النقية في شمال غرب المحيط الهادي، حيث يسلط الضوء على جوهر ثروات الطبيعة. يحتوي على حمض أوميغا ٣ الدهني الذي يعزز صحة القلب ويدعم وظائف الدماغ. بنسيجه الرقيق ونكهته القوية، يعتبر السلمون البري المبخر خيارًا غنيًا بالبروتين النباتي، ومنخفضًا في الدهون المشبعة. يُزين في كثير من الأحيان بأعشاب طازجة ويُقدم إلى جانب الخضروات الموسمية، السلمون البري المبخر ليس فقط وجبة، بل هو تجربة شاملة تُغذي الجسم وتُنعش الحواس.
