1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار بالبخار
الخضار المبخرة هي مزيج متألق من الخضار الطازجة، صُنعت بعناية لإبراز نكهاتها الطبيعية. مستوحاة من تقنيات المطبخ الآسيوية الصحية، تتميز هذه الوجبة بمجموعة من الألوان تشمل البروكلي، الجزر، والفلفل الأحمر، والبازلاء الخضراء، تم مبخرتها برفق للحفاظ على عناصرها الغذائية. غنية بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، الخضار المبخرة هي خيار خالٍ من الشعور بالذنب يدعم نمط حياة صحي. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعد خيارًا مثاليًا كوجبة جانبية أو طبق رئيسي مرضي. استمتع بطعم الطبيعة اللذيذ مع كل لقمة!
