1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم مبخرة
الطماطم المبخرة هي وجبة لذيذة ومُغذية تتميز بطماطم ناضجة، تُبخرت بلطف لتحقيق الكمال. تبرز هذه التحضيرة اللذيذة جوهر المأكولات البحر المتوسط، حيث تكون المكونات الطازجة في مركز الاهتمام. تحتوي الطماطم على كميات غنية من فيتامين C و K، حيث تقدم انفجارًا من المضادات الأكسدة التي يمكن أن تعزز جهاز المناعة وتعزز صحة القلب. بالاقتران مع رشة من زيت الزيتون ورشة من الأعشاب، الطماطم المبخرة ليست فقط لذيذة وإنما أيضًا منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها إضافة مثالية إلى أي وجبة. استمتع بنكهاتها الطازجة وفوائد الصحية لهذه الوجبة البسيطة والرائعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
