1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقطعة رقيقة مبخرة
تقدم البطاطا المقطعة الرفيعة المبخرة طبق جانبي شهي يبرز نكهة وقوام البطاطا الطازجة. تُقطّع هذه البطاطا بشكل رفيع لتطهى بشكل متساوٍ، وتُبخّر بلطف للحفاظ على عناصرها الغذائية، مما يجعلها إضافة صحية إلى أي وجبة. تعود أصولها إلى تقاليد مطبخية مختلفة في جميع أنحاء العالم، حيث توفر قاعدة متعددة الاستخدامات للتوابل والتوابل الموسمية. تمتلئ بالفيتامينات والمعادن، وهي منخفضة السعرات الحرارية والدهون، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. استمتع بتناول البطاطا المقطعة الرفيعة المبخرة كرفيق غذائي غني بالعناصر إلى جانب البروتين المفضل لديك أو سلطة نابضة بالحيوية لتكملة طاولتك.
