1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.1 mg | 23% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيوماي مبخر
السيوماي المبخر هو شكل رقيق من الدمبلنغ يأتي من الشوارع النابضة بالحياة في آسيا، محبوب بشكل خاص في المطبخ الصيني. عادة ما يكون محشيًا بمزيج لذيذ من لحم الخنزير المفروم والروبيان والتوابل العطرية، هذه الأطعمة اللذيذة الصغيرة ملفوفة في طبقة رقيقة من العجين ومبخرة بطريقة ماهرة للكمال. إنها تقدم انفجارًا لذيذًا من النكهة مع كل لدغة، مما يجعلها خيارًا شهيرًا بين عشاق الديم سام. كخيار صحي، السيوماي المبخر أقل سعرات حرارية بسبب طريقتها في البخار، محافظة على العناصر الغذائية الأساسية مع تجنب الزيوت الزائدة. لذا تدلل بتلك النكهات اللذيذة، مثالية لوجبة خفيفة أو وجبة شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
