1 serving (135 grams) contains 122 calories, 23.2 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.7 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 214.7 mg | 71% | |
| صوديوم | 334.8 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.2 g | 46% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 91.8 mg | 7% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 193.1 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري مبخر
صَنْدوقُ القُرْمُبيطي المُبَخَّر هُو وَجْبَةُ بَحْرِيَّةٌ شَهِيَّةٌ تَجْمَع بَيْنَ البَسِيط وَالصَحِي. يَأْتي هذا الطَبَقُ مِن المَأْكُولات السَاحِلِيَّة حَوْل العالم، ويَتَميّز بِقُرْمُبيطٍ لَذيذٍ يُبَخَّر بِاتْقان، غالِبًا ما يُتَبَل بِالثُوم وَالليمون وَالأَعْشاب الطازِجة، مَما يُتاح للنَكَهَاتِ الطَبيعيَّةِ أَنْ تَتَأَلَّقَ. يَحْتوي على نُسْبةٍ عاليةٍ مِن البْرُوتِين عالي الجودة، وَمنخفض في السعرات الحَراريّة، وَغنِي بِالأَحْماض الدهنِيّة أوميجا-٣، مِمّا يَجْعَلُهُ خِيارًا صَحّيًّا للقَلْب. إنّهُ مُكّونٌ مُتَعَدّد الإمكَانات يَمكنُ الاستِمْتاعُ بِهِ بِمُفْرَده أَو إِضافَتُه إِلى السَلَطات، الباستا، أَو السَتْري-فراي. افْتَحُ شَهِيَّتَكَ لِهذا الخِيارِ البَحْرِي الشَهِي والمُغَذٍّ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - جمبري مبخر DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
