1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مبخر مع خضار مشكلة
تبقى الأرز المبخر مع الخضار المتنوعة طبقًا ملونًا وغذائيًا يجمع بين أرز أبيض أو أرز بني مميز مع مجموعة نابضة بالحياة من الخضار الطازجة مثل الجزر، والفلفل الحلو، والبازلاء. تأتي هذه الوجبة من مأكولات آسيوية متنوعة، حيث تشتهر ببساطتها ومكوناتها الصحية. مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف الأساسية، فهي خيار صحي يدعم نظام غذائي متوازن. تحفظ طريقة البخار نكهات ومغذيات الخضار الطبيعية، مما يجعلها خيارًا لذيذًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبات خفيفة ومليئة بالنكهة. استمتع بها كوجبة جانبية أو كقاعدة لبروتينك المفضل لتجربة سليمة وكاملة!
