1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مبخر ودجاج
الأرز المطهو بالبخار والدجاج هو طبق كلاسيكي يمثل الراحة والتغذية. هذه الوجبة البسيطة والمرضية تتميز بالدجاج الطري واللذيذ، المتبل بمزيج من التوابل، يُطهى بالبخار بشكل مثالي جنبًا إلى جنب مع أرز ناعم وعطري. يعود هذا الطبق إلى مطابخ آسيوية مختلفة، حيث يسلط الضوء على توازن النكهات والملمس. إنه خيار صحي، غني بالبروتين، في حين تحافظ طريقة البخار على العناصر الغذائية دون الحاجة إلى الزيوت الزائدة. استمتع به مع الخضروات الطازجة لمزيد من القرمشة والألوان الزاهية. مثالي في أي وقت من اليوم، الأرز المطبوخ بالبخار والدجاج هو خيار صحي يسر الذوق!
