1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مبخر ودجاج
الأرز المطهو بالبخار والدجاج هو طبق كلاسيكي يمثل الراحة والتغذية. هذه الوجبة البسيطة والمرضية تتميز بالدجاج الطري واللذيذ، المتبل بمزيج من التوابل، يُطهى بالبخار بشكل مثالي جنبًا إلى جنب مع أرز ناعم وعطري. يعود هذا الطبق إلى مطابخ آسيوية مختلفة، حيث يسلط الضوء على توازن النكهات والملمس. إنه خيار صحي، غني بالبروتين، في حين تحافظ طريقة البخار على العناصر الغذائية دون الحاجة إلى الزيوت الزائدة. استمتع به مع الخضروات الطازجة لمزيد من القرمشة والألوان الزاهية. مثالي في أي وقت من اليوم، الأرز المطبوخ بالبخار والدجاج هو خيار صحي يسر الذوق!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
