1 serving (140 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.2 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.9 mg | 11% | |
| صوديوم | 678.0 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.8 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 254.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي مبخر
الرافيولي المبخرة هي أكياس لذيذة من المعكرونة، عادة ما تحشى بمزيج لذيذ من جبنة الريكوتا والسبانخ الطازجة، أو لحوم شهية مثل لحم الخنزير والبقر. يعود أصلها إلى إيطاليا، حيث تجمع هذه الوجبة بين جوهر المأكولات الإيطالية التقليدية وأسلوب طهي خفيف. يحبس البخار الرطوبة، مما يضمن أن كل لقمة لذيذة ومليئة بالنكهة، بينما يحافظ على خفض نسبة الدهون مقارنة بالقلي. تحتوي الرافيولي المبخرة على نسبة عالية من البروتين وتُرافق بخضروات ساطعة ومقلية. تُقدم الرافيولي المبخرة خيار وجبة صحية يشبع ويغذي في الوقت نفسه. هلل لذتك بالطعم الأصلي الإيطالي، وانعش جسدك!
