Blog Research API Download App
فجل مبخر

فجل مبخر

Vegetable

تقييم العنصر: 84/100

1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
38.1
سعرات حرارية
1.7
بروتين
8.1
كربوهيدرات
0.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
38.1
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.2 g 0%
دهون مشبعة 0 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 54.8 mg 2%
كربوهيدرات إجمالية 8.1 g 2%
ألياف غذائية 3.8 g 13%
سكريات 4.5 g
بروتين 1.7 g 3%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 59.5 mg 4%
الحديد 0.7 mg 3%
البوتاسيوم 554.8 mg 11%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

79.0%
16.6%
4.4%
الدهون: 1 cal (4.4%)
البروتين: 6 cal (16.6%)
الكربوهيدرات: 32 cal (79.0%)

About فجل مبخر

الفجل المبخر هو طبق خضار غني بالعناصر الغذائية يبرز نكهته الحارة والمنعشة. يمكن العثور عليه عادة في المطبخ الآسيوي، خصوصًا في الوجبات اليابانية والصينية، حيث إن الفجل المبخر ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء أيضًا بالفوائد الصحية. فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بفيتاميني C و K، مما يعزز الجهاز المناعي ويحسن صحة البشرة. يعزز عملية البخار المذاق الحلو الطبيعي لهم ويحافظ على العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلهم طبقًا مثاليًا كجانب لأي وجبة. تمتع بإضافة بسيطة ومليئة بالنكهة إلى وجباتك واستمتع بفوائد الفجل لصحة القلب اليوم!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.