1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
61.9
سعرات حرارية
2.4
بروتين
15.5
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.5 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 809.5 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About يقدم القرع بالبخار
اليقطين المبخر هو لذة غذائية، يتميز بلحمه البرتقالي الناعم، الحيوي الذي يجمع بين الحلاوة والملوحة. مشتق من المطابخ العالمية المختلفة، يبرز في الأطباق من الحساء الغني إلى الحلويات المريحة. مليء بفيتامينات أ و ج، وألياف، ومضادات الأكسدة، اليقطين المبخر يعزز الرؤية الجيدة ويدعم الجهاز المناعي الصحي. منخفض السعرات الحرارية ومرتفع النكهة، إنه إضافة مثالية لأي وجبة، سواء كانت مستمتعا بها بمفردها أو كمكون متعدد الاستخدامات في الحساء، أو السلطات، أو الفطائر. اعتن بالجيد من اليقطين المبخر اليوم!
