1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح بطاطس مسلوقة
شرائح البطاطس المسلوقة هي طبق جانبي لذيذ ومغذٍ، مثالي لأي وجبة. مصنوعة من البطاطس الطازجة والمغذية، يتم تبهيرها بزيت قليل من الملح البحري ورشة من الفلفل، مما يعزز طعمها الطبيعي. يعود أصل هذا الطبق إلى معابد مختلفة، احتفالاً بجمال بساطة الخضروات المبخرة. على عكس نظرائهم المقليين، هذه الشرائح منخفضة السعرات الحرارية والدهون، مما يقدم بديلاً صحيًا من دون التضحية بالطعم. غنية بالألياف والفيتامينات، شرائح البطاطس المسلوقة ليست مجرد حلوى للحاسة التذوق، ولكنها إضافة مغذية لنظامك الغذائي. تمتع بها كوجبة خفيفة خالية من الذنب أو كطبق جانبي شهي!
