1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
7.9
كربوهيدرات
31.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أضلاع لحم الخنزير المطهية بالبخار
تعتبر الأضلاع الخنزير المبخرة من الأطباق الشهية القادمة من قلب المطبخ الصيني. تتميز هذه اللذيذة بأضلاع الخنزير الناعمة المتبلة بمزيج غني من صلصة الصويا والثوم والزنجبيل، ثم تُبخر ببطء حتى تكتمل النضج. عملية البخار لا تحبس فقط النكهات اللذيذة ولكنها تحافظ أيضًا على رطوبة اللحم. تعتبر هذه الأضلاع مصدراً غنياً بالبروتين مما يوفر الطاقة والشبع، بينما تكون منخفضة الدهون مقارنة بالعديد من الخيارات المقلية. استمتع بها كخيار غذائي مغذٍ في وجبتك، إذ تبرز فن التوازن والتقاليد في كل لقمة!
