1 serving (100 grams) contains 206 calories, 19.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 173.8 mg | 57% | |
| صوديوم | 135.7 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 45.2 g | 90% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 688.1 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير محمر
يعد اللحم المبخر وجبة شهية تظهر جُزَر مُلطفة من لحم الخنزير، يتم تبديله عادة في مزيج شهي من صلصة الصويا والثوم والزنجبيل. ينبع من المطابخ الشرقية الآسيوية، خاصة الصينية والفيتنامية وغيرها، حيث يتمتع به عادة كجزء من وجبة أكبر تُقدم مع الأرز والخضروات. تضمن طريقة الطهي بالبخار أن يبقى اللحم جرمًا بينما يحافظ على معظم عناصره الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالقلي. مع نكهته الغنية ومكوناته الصحية، يُعَد اللحم المبخر طريقة ممتعة للاستمتاع بوجبة مريحة وغذاء متوازن.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
