1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
174.6
سعرات حرارية
4.8
بروتين
41.3
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا ذهبية جورميت صغيرة مطهية بالبخار
البطاطس الذهبية الصغيرة المطهية بالبخار هي لذيذة وتضفي لمسة من الأناقة على أي وجبة. هذه الجواهر الصفراء الكريمية ذات الحجم الصغير تأتي من أرقى المزارع، حيث تحتفي بتراث غني في المأكولات الفاخرة. تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، مما يوفر دفعة غذائية صحية بينما تحتوي على سعرات حرارية ودهون منخفضة. طعمها الزبدة الطبيعي يبرز بمجرد رشة ملح، مما يجعلها طبقًا جانبيًا مثاليًا أو خيار وجبة خفيفة صحية. اكتشف بساطة وفخامة البطاطس الذهبية الصغيرة المطهية بالبخار اليوم!
