1 serving (100 grams) contains 318 calories, 13.5 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
636
سعرات حرارية
27
بروتين
27
كربوهيدرات
50.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
636 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50.4 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 9 g | 32% | |
| سكريات | 7.8 g | ||
| بروتين | 27 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 86 mg | 6% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 664 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الفول المسلوق
الفول الساخن لذيذ ومغذي وجبة خفيفة محبوبة عبر ثقافات متنوعة، خصوصاً في مأكولات جنوب الولايات المتحدة. تُسلق هذه البقول اللذيذة للغاية حتى النضج المثالي، محتفظةً بنكهاتها الطبيعية بينما تصبح ناعمة وطرية. الفول الساخن غني بالبروتين والألياف والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا مرضيًا في أي وقت من اليوم. مع طعمه الغني والأرضي وقوامه الفريد، فهو مثالي للاستمتاع به بمفرده أو كإضافة شهية إلى السلطات والأطباق. تمتع بهذه الوجبة الصحية التقليدية اللذيذة!
