1 serving (100 grams) contains 318 calories, 13.5 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
636 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50.4 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 9 g | 32% | |
| سكريات | 7.8 g | ||
| بروتين | 27 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 86 mg | 6% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 664 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفول المسلوق
الفول الساخن لذيذ ومغذي وجبة خفيفة محبوبة عبر ثقافات متنوعة، خصوصاً في مأكولات جنوب الولايات المتحدة. تُسلق هذه البقول اللذيذة للغاية حتى النضج المثالي، محتفظةً بنكهاتها الطبيعية بينما تصبح ناعمة وطرية. الفول الساخن غني بالبروتين والألياف والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا مرضيًا في أي وقت من اليوم. مع طعمه الغني والأرضي وقوامه الفريد، فهو مثالي للاستمتاع به بمفرده أو كإضافة شهية إلى السلطات والأطباق. تمتع بهذه الوجبة الصحية التقليدية اللذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
