1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 292 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مطهي بالبخار
البصل المبخر هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات ينحدر من مختلف التقاليد الطهي حول العالم. يتضمن هذا التحضير البسيط بشكل عام بالبصل الطازج المبخر بلطف إلى الكمال، مما يفرج عن حلاوتهم الطبيعية وينعم نسيجهم. البصل المبخر غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يعزز صحة القلب ويعزز المناعة، مما يجعلها إضافة غذائية مغذية لوجباتك. سواء تمتعت به كجانب لذيذ في المأكولات الآسيوية أو دمجته في الأطباق الدسمة، يضيف البصل المبخر نكهة رائعة دون زيادة في السعرات الحرارية. قم برفع تجربتك التناولية مع هذه المكونات الصحية التي تمزج بين الصحة واللذة!
