1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيس خضار مطبوخة بالبخار
الخضار المشكلة المبخرة هي مزيج رائع من الخضروات الزاهية والموسمية مثل البروكلي والجزر والفلفل الأحمر، مُبخرة بمهارة للحفاظ على نكهاتها الطبيعية وعناصرها الغذائية. مستوحاة من المأكولات الآسيوية، تلتقط هذه الوجبة جوهر الطازجة والبساطة. كل قضمة ملونة ليست لذيذة فقط ولكنها مليئة أيضًا بالفيتامينات والمعادن والألياف، مما يجعلها إضافة صحية إلى أي وجبة. بدون أي زيوت أو دهون مضافة، تعد الخضار المشكلة المبخرة خيارًا خاليًا من الشعور بالذنب كجانب شهي يكمل أطباقك المفضلة أو يتألق بذاته. استمتع بطعم صحي للخير!
