1 serving (150 grams) contains 180 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 126.2 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودنج الحليب المبخر
البودنج بالحليب المبخر هو حلوى لذيذة وكريمية تأتي من المطبخ الآسيوي، شهيرة بشكل خاص في التقاليد الصينية واليابانية. يتكون بشكل أساسي من الحليب الطازج، السكر، والبيض، يُخبز هذا البودنج الشهي ببخار برفق لتحقيق الكمال، مما ينتج عنه قوام حريري يذوب في الفم. غني بالكالسيوم والبروتين، يقدم هذا البودنج لذيذ تجربة لا تضاهى يمكنك الاستمتاع بها دون الشعور بالذنب. بينما يُحلى لتلبية رغباتك، يمكنك تعديل محتوى السكر بسهولة لتجعلها خيارًا أخف وزنًا. تنغمس في هذه الوجبة اللذيذة والمغذية، المثالية لأي مناسبة!
