1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفنوخ
الكبة المطهية ببخار هي وجبة لذيذة ورطبة تمزج اللحم المفروم مع فتات الخبز والخضروات ومجموعة متنوعة من التوابل. تنبع هذه الوجبة الشهية الكلاسيكية من قلب الطعام الأمريكي المُريح، وغالبًا ما يتم إضافة مكونات مثل الثوم والبصل والأعشاب، مما يسلط الضوء على نكهات غنية مع الحفاظ على خفة الطعم. إن عملية البخار تحبس الرطوبة، مما يجعلها بديلاً صحيًا عن الخبز التقليدي، حيث تقلل من الحاجة إلى إضافة الدهون. مليء بالبروتين والفيتامينات التي توفرها الخضروات، الكبة المطهية ببخار لا تقدم مجرد الراحة، بل هي خيار صحي لأي وجبة!
