1 serving (37 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
387.1
سعرات حرارية
19.4
بروتين
48.4
كربوهيدرات
16.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.7g)
السعرات الحرارية |
387.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.1 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.3 mg | 10% | |
| صوديوم | 967.7 mg | 42% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.5 g | ||
| بروتين | 19.4 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 322.6 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About جيوزا مبخرة
الجيوزا المبخرة شهية هي نوع من الزلابية اليابانية المحشية بخليط شهي من اللحم المفروم والخضروات والتوابل العطرية، ملفوفة في قشرة رقيقة وطرية. يُقدم هذا الطبق تقليديًا مع صلصة صويا حامضة، ويقدم هذه النقانق المبهجة مزيجًا مثاليًا من النكهات والملمس. بدلاً من القلي، يعتبر الطهي بالبخار خيارًا صحيًا، حيث يقلل من الدهون مع الاحتفاظ بجميع الطعم اللذيذ بالداخل. الاستمتاع بالجيوزا المبخرة ليس فقط منظرًا للمذاق الشهي، بل يضفي أيضًا لمسة من المأكولات اليابانية الأصيلة إلى طاولتك.
