1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 9 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 460 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الخضراء المبخرة والجزر
تقدم الفاصوليا الخضراء المبخرة والجزر وجبة جانبية نشطة وصحية مليئة بالنكهة والتغذية. تتميز هذه التركيبة الملونة بفاصوليا خضراء طرية وجزر حلوة ومقرمشة، مبخرة بلطف للحفاظ على جودتها الطبيعية. كأساس في العديد من المطابخ، من الأمريكية إلى المتوسطية، تحتوي هذه الوجبة على سعرات حرارية منخفضة وغنية بفيتامينات A و C و K. لا تعمل فقط على دعم صحة العين وتعزيز جهاز المناعة، ولكنها توفر أيضًا قيمة عالية من التقرمش التي تكمل أي وجبة. متعددة الاستخدامات تمامًا وسهلة التحضير، تعتبر الفاصوليا الخضراء والجزر المبخرة إضافة رائعة إلى طاولة تناول الطعام الخاصة بك!
