1 serving (150 grams) contains 180 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 127.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.3 g | 82% | |
| فيتامين د | 793.7 mcg | 3968% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الشعرى الطازج المبخر
السمك الشعرى الطازج المبخر هو تجربة مطبخية رائعة تعرض أفضل نكهات المحيط. يعود أصل هذا الطبق إلى المطابخ الساحلية في جميع أنحاء العالم، حيث يتميز بشرائح السمك الشعرى الرقيقة والشهية التي تم تبخيرها بخبرة للحفاظ على عصارتها الطبيعية وطعمها اللذيذ. معبأة بالأعشاب العطرية والتوابل، كل لقمة تقدم انفجارًا من النضارة. غني بالبروتين النباتي وغني بالأحماض الدهنية أوميغا-3، إنه خيار صحي للقلب يدعم أيضًا وظيفة الدماغ. ومنخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، السمك الشعرى الطازج المبخر هو إضافة مثالية لنظامك الغذائي المتوازن، مما يضفي طعم البحر مباشرة إلى طاولتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
