1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.8 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.7 mg | 31% | |
| صوديوم | 591.7 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 29.6 g | 59% | |
| فيتامين د | 236.7 mcg | 1183% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 355.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رأس السمك المبخر
رأس السمك المبخر هو احتفالية لذيذة تحظى بشهرة في مطابخ آسيا المختلفة، خاصة في الأطباق الصينية والماليزية. هذا الطبق الفريد يتميز برأس سمك طازج، مغلي عادة بكمال مع أعشاب عطرية، الزنجبيل وصلصة الصويا. مليء بنكهات غنية، غالباً ما يتم تقديمه مع خضروات ملونة تعزز قيمته الغذائية. رأس السمك المبخر ليس فقط مصدرًا للبروتين عالي الجودة ولكنه أيضاً غني بحمض أوميغا 3 الدهني، الذي يعزز صحة القلب. يحتفظ طهيه بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا عند تناول الطعام. استمتع بهذا الطبق اللذيذ لتذوق التقاليد والعافية!
