1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدمبلنغ المطهي
الدمبلنغ المبخّر هو طبق لذيذ ينبع من المطبخ الشرق آسيوي، وهو شهير بشكل خاص في الثقافتين الصينية واليابانية. تملأ هذه الجيوب الطرية في كثير من الأحيان بمزيج لذيذ من لحم مفروم وخضروات وتوابل عطرية ملفوفة في عجينة طرية. يحافظ على جودتها الرقيقة ويعزز النكهات الغنية، مما يجعلها بديلاً صحيًا للإصدارات المقلية. مليئة بالعناصر الغذائية، يمكن أن تكون مصدرًا رائعًا للبروتين والفيتامينات، خاصةً عند إضافة الخضروات الطازجة. استمتع بها كوجبة خفيفة أو كطبق رئيسي، وامزجها مع صلصة حامضة لتحصل على تجربة لا تقاوم!
