1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About السمبوسة المطهية
السمبوسة بالبخار هي تشكيلة رائعة من الوجبات الصغيرة التي تأتي من المطبخ الكانتوني. يمكن ملؤها بمجموعة متنوعة من المكونات، مثل اللحوم الطرية، والخضروات الطازجة، والأعشاب العطرية، كل ذلك يلف في عجينة رقيقة. تُقدم تقليديا في أواني البخار من الخيزران، والسمبوسة بالبخار ليست فقط وجبة للعينين ولكنها أيضا خيار صحي مقارنة بالبدائل المقلية. بزيت قليل وطرق البخار التي تحتفظ بالعناصر الغذائية الأساسية، إنه ترف لا يثقل الضمير مثالي للمشاركة. يتمتع الناس بتناولها في بيوت الشاي المريحة أو في الاجتماعات الحيوية، فإن السمبوسة بالبخار توفر نظرة لذيذة على نسيج فن المأكولات الصينية الغني.
