1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.7 mg | 26% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلق السلطعون بالثوم والأرز
السلطعون المبخر مع الثوم والأرز هو طبق لذيذ يبرز حلاوة السلطعون الطازج برفق، حيث يتم تبهيره بالثوم العطري ويقدم مع الأرز المبخر الهش. يعود هذا الطبق إلى المطابخ الساحلية، حيث أنه يحبه الجميع لنكهاته المميزة وروائحه الحيوية. ليس فقط لذيذًا، ولكنه أيضًا غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية. بينما يضيف الثوم نكهة قوية، فمن المهم الاستمتاع بهذا الطبق بشكل معتدل، خاصة إذا تم تقديمه مع صلصات دسمة. استمتع بهذه النعمة الفنية واستمتع بطعم البحر!
