1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
392.9
سعرات حرارية
73.8
بروتين
0
كربوهيدرات
8.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About Steamed chiken دجاج مبخر
الدجاج المبخر هو طبق لذيذ يركز على نكهات الدجاج الطبيعية، عادةً ما يتم تبديله في مزيج من التوابل والثوم والزنجبيل. مشتقة من المطبخ الآسيوي، يتم إعداد هذا الطبق عن طريق بخار الدجاج برفق لحبس الرطوبة والمواد الغذائية. غني بالبروتين ومنخفض الدهون، الدجاج المبخر هو خيار صحي، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة. بفضل نسيجه الناعم وتوابله الغنية، ليس فقط مغذيًا ولكنه إضافة لذيذة أيضًا لأي تجربة تناول طعام. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة والمُشبعة التي تكون مرضية ومفيدة لك!
