1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطع الدجاج المطهية بالبخار
قطع الدجاج المطهيّة هي طبق لذيذ ومغذٍ، يقدم شرائح لحم الدجاج الطرية والعصيرية، المتبلة بخفة بالأعشاب العطرية والتوابل. تعود هذه الوصفة إلى مطابخ مختلفة، حيث تسلط طريقة الطهي هذه الضوء على نكهات الدجاج الطبيعية مع الحفاظ على المواد الغذائية الأساسية. بفضل الزيت القليل وعدم استخدام الصلصات الثقيلة، الدجاج المطهي يُعد اختيارًا منخفض السعرات الحرارية من البروتين، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين النقي ويقلل من الدهون، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن وجبة صحية دون التضحية بالطعم. استمتع به مع الخضروات المبخرة أو الأرز البني للحصول على طبق صحي ومتكامل!
