1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج المبخر
الدجاج المبخر هو طبق لذيذ يتميز بقطع لحم الدجاج الطرية، تم تبخيرها باتقان. مشتق من مطابخ آسيوية مختلفة، بما في ذلك المطبخ الصيني والتايلاندي، غالبًا ما يتم تتبيله بالزنجبيل العطري والثوم وقليل من صلصة الصويا. يحتوي الدجاج المبخر على نسبة عالية من البروتين ويقل فيه الدهون، مما يجعله خيارًا غذائيًا مثاليًا للنظام الغذائي الصحي. يحافظ الدجاج المبخر على نكهاته الطبيعية ورطوبته دون السعرات الحرارية الزائدة من القلي أو الصلصات الثقيلة. استمتع به كوجبة صحية بجانب الخضروات أو في طبق ستير-فراي خفيف. الدجاج المبخر ليس فقط لذيذًا؛ بل هو متعة خالية من الشعور بالذنب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
