1 serving (100 grams) contains 172 calories, 20.3 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
409.5
سعرات حرارية
48.3
بروتين
0
كربوهيدرات
22.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 211.9 mg | 70% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.3 g | 96% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 531.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ دجاج مسلوق
تتبيلة الدجاج المبخرة هي وجبة شهية تُبرز الدجاج الطري المتبل بمزيج من الأعشاب العطرية والتوابل. بالأصل من مطابخ آسيا المتنوعة، تُحافظ هذه الخيار الصحي على الرطوبة والنكهة أثناء طهيها باتقان. مليئة بالبروتين النباتي، هذه الأفخاذ منخفضة الدهون والسعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا غذائيًا. عملية البخار ليست فقط تعزز الطعم الطبيعي للدجاج ولكنها أيضًا تحافظ على العناصر الغذائية الأساسية. استمتع بهذه الوجبة الصحية التي تجمع بين النكهة والصحة في كل لقمة!
