1 serving (200 grams) contains 250 calories, 40.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 47.1 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج مطهي وبروكلي
الدجاج المطهو بالبخار مع البروكلي هو طبق غذائي يجمع بين صدر الدجاج الناعم مع البروكلي النضر والمقرمش بشكل رائع. مشتق من المطبخ الآسيوي، يبرز هذا الوجبة التوازن المثالي بين البروتين والألياف، مما يجعله خيارًا ممتازًا للحمية الصحية. غني بالفيتامينات، خاصة الفيتامين C و K، يوفر هذا الطبق العناصر الغذائية الأساسية مع انخفاض في السعرات الحرارية والدهون. متبل ببساطة، يحتفظ بنكهاته الطبيعية، مما يجعله لذيذًا وكذلك خيارًا صحيًا لأي شخص يبحث عن تناول طعام صحي. استمتع بهذه الوجبة الشهية للحصول على طاقة إضافية وصحة جيدة!
