1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زهرة القرنبيط المبخرة بتوابل البوبكورن الشيدر الأبيض
القرنبيط المبخر بتوابل البوبكورن البيضاء الشيدر هو لمسة ساحرة على طبق الخضار الكلاسيكي. هذا القرنبيط النابض بالحياة والمغذي يتم مبخرته تمامًا للحفاظ على نسيجه المقرمش والهش، مما يعزز نكهاته الطبيعية. المزين برشة من توابل البوبكورن البيضاء الغنية بالنكهة القوية، يضيف لمسة شيدر بيضاء لذيذة لا تقاوم. المستمدة من جذور الطعام المريح الحديث، تندمج هذه الوصفة بسهولة في مجموعة متنوعة من المطابخ. إنها منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالفيتامينات C و K، مما يجعلها خيارًا صحيًا مثاليًا لأي وجبة. استمتع بهذا التسلية خالية من الذنب التي ترضي كل من الرغبات والاحتياجات الغذائية!
