1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
50 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 60 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 44 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 598 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز القرنبيط المطهي
الأرز المبخر من القرنبيط هو بديل شهي ومتعدد الاستخدامات للحبوب التقليدية، مصنوع من القرنبيط المفروم بشكل دقيق. يعود هذا الطبق إلى اتجاهات الطهي الصحية والخالية من الكربوهيدرات العالية، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن خيارات خالية من الغلوتين أو الحبوب. نظرًا لاحتوائه على فيتامينات C وK، فهو منخفض السعرات الحرارية ومرتفع الألياف، مما يجعله اختيارًا ممتازًا لإدارة الوزن والهضم. قم ببساطة ببخه للحصول على قوام شبيه بالأرز، وقدمه مع ستيك خاصتك، كاري، أو سلطة المقلية المفضلة لديك. استمتع بطعم لا يثقل الضمير والذي يضمن تحسين وجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
