1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 153.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.1 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.0 g | 25% | |
| سكريات | 8.1 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 69.8 mg | 5% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 744.2 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الجزر المبخر
الجزر المبخر هي وجبة جانبية غنية ومغذية، مليئة بالحلاوة الطبيعية ولون برتقالي مشرق. مليئة بالفيتامينات الأساسية مثل أ، ك، وج، تدعم هذه الوجبة الرؤية الصحية وتعزز المناعة وتحافظ على صحة البشرة. يحتفظ هذا الأسلوب البسيط للإعداد، الذي يمكن العثور عليه عادةً في مختلف المطابخ حول العالم، بقوام الجزر الهش ونكهته الغنية بدون الحاجة لإضافة دهون أو زيوت. متعدد الاستخدام وسريع التحضير، تكون الجزر المبخرة خيارًا مثاليًا لتكملة أي طبق، مما يجعل من السهل تناول الطعام الصحي واللذيذ. استمتع بنعمة الطبيعة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
