Blog Research API Download App
ملفوف وجزر مبخر

ملفوف وجزر مبخر

Vegetable

تقييم العنصر: 85/100

1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
66.7
سعرات حرارية
2
بروتين
16
كربوهيدرات
0.3
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (200g)
السعرات الحرارية
66.7
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.3 g 0%
دهون مشبعة 0 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 40 mg 1%
كربوهيدرات إجمالية 16 g 5%
ألياف غذائية 5.3 g 18%
سكريات 8 g
بروتين 2 g 4%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 66.7 mg 5%
الحديد 0.7 mg 3%
البوتاسيوم 400 mg 8%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

85.7%
10.7%
3.6%
الدهون: 2 cal (3.6%)
البروتين: 8 cal (10.7%)
الكربوهيدرات: 64 cal (85.7%)

About ملفوف وجزر مبخر

يُعد شربات الملفوف والجزر طبق جانبي متألق ومغذٍ، يتميز بالملفوف الأخضر الطري والجزر البرتقالي الحلو. هذا الطبق، الشهير في المأكولات المختلفة، خصوصًا في المطبخ الأوروبي الشرقي والآسيوي، يبرز نكهات الخضروات الطبيعية المعززة بالبخار البسيط. مليء بفيتامينات C وK، بالإضافة إلى الألياف، إنه خيار منخفض السعرات الحرارية يعزز الهضم والصحة العامة. تحافظ عملية البخار على العناصر الغذائية وتضيف قرمشة لذيذة، مما يجعله مكملًا مثاليًا لأي وجبة. تمتع بهذا الطبق الصحي والملون الذي يعتبر جيدًا لجسمك ولحاسة تذوقك!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.