1 serving (120 grams) contains 240 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.0 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.0 mg | 6% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 14.0 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محشو بالبخار
الباو باو المحشوة هي جيوب شهية من العجينة الناعمة والهشة، غالباً ما تأتي من المطابخ الآسيوية، خصوصًا الصينية والتايوانية. هذه الباو الرائعة عادةً ما تكون محشوة بمجموعة متنوعة من الحشوات اللذيذة أو الحلوة، مثل لحم الخنزير المتبل، والخضروات المتبلة، أو حتى عجينة فول الصويا الحمراء. البخار ليس فقط يحافظ على نعومتها بل يحافظ أيضًا على رطوبة المكونات ونكهتها. بينما يمكن أن تكون ثرية وتشبه الإدمان، محشوة بلحوم أو صلصات، هناك خيارات صحية متاحة، مثل البروتينات النباتية اللينة والخضروات الزاهية. مثالية لوجبة خفيفة سريعة أو وجبة دسمة، تعتبر الباو المحشوة وجبة لذيذة تستمتع بها العديد من الناس حول العالم.
