1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
127.0
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.9
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زهير القرنفل البخاري
قراعة الثور المطهوة بالبخار هي لفتة شهية على المفضل الكلاسيكي، حيث تجلب نكهات جريئة من صلصة بفالو إلى زهور القراعة الطرية المبخرة. هذا الطبق متأصل في المطبخ الأمريكي، ويقدم تجربة حارة ومقرمشة تكون مرضية وخالية من الشعور بالذنب. مليء بفيتامينات C و K، هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله بديلاً صحياً لأجنحة الدجاج الكلاسيكية. استمتع به كوجبة خفيفة حمضية أو كجانب ملون، مثالي لعشاق النظام الغذائي النباتي أو أي شخص يبحث عن تنويع وجبتهم بطريقة مغذية!
