1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقرمش الباك تشوي بالثوم
الباك تشوي المقشر البخن الثوم هو طبق زاهٍ ومغذٍ من المطبخ الآسيوي، شهير بشكل خاص في الطهي الصيني. مليء بالخضروات الورقية اللينة، يتميز هذا الطبق بالباك تشوي الطازج، الذي يحتوي على فيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى الألياف. الثوم يضيف نكهة شهية وعطرية مع تعزيز الصحة المناعية. يُبقى الباك تشوي بسيطًا خلال عملية البخار للحفاظ على لونه الزاهي ونسيجه المقرمش، هذا الطبق هو خيار سريع وصحي كوجبة جانبية تكمل أي وجبة، عرضًا خفيفًا ومغذيًا منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة. استمتع بفوائد الباك تشوي لجلسة لذيذة خالية من الذنب!
