1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
49.6
سعرات حرارية
1.6
بروتين
9.6
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (160g)
السعرات الحرارية |
49.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.2 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 337.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الحلزوني المبخر
الفلفل الحلو المبخر هو لذة نابضة بالحيوية والغنية بالعناصر الغذائية توجد في مختلف المطابخ حول العالم. مليء بفيتامينات A و C، هذه الخضار الملونة قليلة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة. يحافظ البخار على قساوتها الطبيعية وحلاوتها، مما يجعلها إضافة ممتازة للسلطات أو الوصفات السريعة أو كطبق جانبي صحي. بدون إضافة دهون وبأدنى تحضير، يوفر الفلفل الحلو المبخر طريقة بلا ندم للاستمتاع بالمنتجات الطازجة، وتعزيز نظام غذائي متوازن. اكتشف بساطة وفوائد الصحية لهذه الخضار المتعددة الاستخدامات اليوم!
